Ana Luiza

As 12 Receitas de Suco de Couve com Limão Para Emagrecer

As 12 Receitas de Suco de Couve com Limão Para Emagrecer em poucos dias. Além disso, A Couve e o Limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e Emagrecer, mas também na prevenção de doenças degenerativas e a combater o envelhecimento precoce da pele, por combaterem os radicais livres.

Sabe-se que o suco verde é conhecido pelo seu potente efeito de emagrecimento, utilizado em diversas dieta detox, para desintoxicação do organismo e combate à gordura localizada. No caso do suco de Couve com Limão, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo de forma simples e mais saudável.

A presença das fibras na Couve contribui para fornecer um efeito saciante ao organismo, contribuindo para a redução do apetite, diminuindo a fome nas refeições principais e reduzindo o consumo e porções dos pratos. As fibras atuam também na digestão, tornando-as mais lentas e fazendo com que o açúcar dos alimentos não seja todo absorvidos de uma vez.

Veja os Benefícios do Suco de Couve e Limão:

  • Auxilia no emagrecimento:
  • possui baixo teor calórico
  • Promove a saciedade
  • Favorece o trânsito intestinal
  • Rico em fibras
  • Evita armazenamento de gordura
  • Melhora a pele
  • É antioxidante
  • Potencializa a queima de calorias

Para aproveitar testes benefícios você não precisa ter muito trabalho. Fazer o suco de Couve é fácil, rápido e prático. E não é só isso, ainda tem a vantagem de poder variar o gosto do suco. Quem acha que o suco tem gosto ruim, engana-se. O sabor do suco pode ser incrementado para variar e torná-lo mais saboroso. Quer saber como?

Existem muitas formas de fazer o suco de Couve com Limão, variando seu sabor e até mesmo otimizando seu poder nutritivo ou emagrecedor. Certos alimentos aliados ao suco de Couve aumentam seu potencial, além de torná-lo delicioso.

Receita de Suco de Couve com Limão:

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • Adicione a metade do suco do limão com a folha de Couve no liquidificador e adicione a água aos poucos.
  • Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme.
  • Beba sem coar para adquirir todas as fibras.
  • Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.

Receita de Suco de Couve com Limão e Laranja:

Ingredientes:

2 folhas de Couve;
1 copo de suco de laranja;
1 copo de suco de limão.

Modo de preparo:

  • Adicione os ingredientes no liquidificador e bata por um minuto até que forme uma mistura homogênea.
  • Beba em seguida sem coar.
  • Como o suco é um pouco ácido você pode adicionar mel para adoçar naturalmente.

Receita de suco de couve com limão e maçã:

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • Corte as maçã ao meio e retire as sementes.
  • Separe e lave as folhas de Couve.
  • Esprema o suco de limão em um copo.
  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma mistura encorpada.
  • Beba a seguir sem coar.
  • Se necessário adicione um pouco de mel para adoçar.

Suco de couve com limão e gengibre:

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • As laranjas neste preparo vão servir para adocicar naturalmente o suco.
  • Por esta razão, adicione-as no liquidificador depois que cortá-las em pedaços pequenos e de retirar as suas sementes.
  • Acrescente ainda as folhas da Couve já lavadas e com os talos, o gengibre em pedaços, a água e o suco de limão.
  • Em seguida, bata todos os ingredientes e se preferir adicione o gelo.
  • Sirva sem coar.

Suco de couve com limão e melão

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • Retire as sementes do melão e corte a fruta em pequenos pedaços.
  • Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até que você possa obter uma mistura homogênea deste preparo.
  • Sem coar, você pode servir com gelo.
  • Não é necessário adicionar açúcar, adoçante ou mel, tendo em vista que o melão é uma fruta doce.

Suco de Couve com Limão Para Emagrecer:

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe batendo até que a mistura fique o mais homogênea possível.
  • Depois sirva o suco sem precisar coar.
  • As laranjas vão oferecer um gosto doce a bebida;
  • por isso não se faz necessário adicionar açúcar, adoçante ou mel.

Suco de Couve com Limão Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Suco detox de Couve com Limão Para Emagrecer :

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve ou 3 cubos de Couve
  • ½ maçã com casca e sem caroço
  • ½ inhame pequeno e sem casca
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 colher de chia
  • água de coco

Modo de Preparo:

Suco de Couve e Limão Diurético:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • O suco é diurético principalmente por causa do pepino e da maçã.
  • Bater tudo e beba.
  • Não precisa coar para aproveitar melhor as fibras.

Suco de Couve e Limão Energizante:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e em seguida coe.
  • E decorar com abacaxi picado.

Suco de couve detox com maça e hortelã:

Ingredientes:

2 folhas de couve
250ml de água
Gelo
2 colheres de chá de gengibre
1 copo de abacaxi picado.
Bata no liquidificador e beba.

Modo de Preparo:

  • Bata no liquidificador
  • 2folhas de couve bem lavadas
  • Junte 1 copo de 250 ml de água.
  • 1 maçã com casca
  • 2 folhinhas de hortelã
  • Ponha todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata bem.

Suco de couve detox é assim. Bem fácil de ser preparado. Para variar você pode substituir a água natural pela água de coco ou chá verde. Junte esta deliciosa bebida à uma dieta balanceada e a exercícios físicos e você poderá ainda acelerar o processo de emagrecimento! Porém, antes de iniciar qualquer dieta e atividade física, sempre consulte o seu médico.

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