Beba Isso e Veja o que Acontece com Seu Corpo!

Beba Isso e Veja o que Acontece com Seu Corpo. Além disso, se você está passando por um trabalho quando está tentando dormir? Ou você sempre acorda no meio da noite? Se assim for, você pode tratar este chá de banana, antes de ir para a cama. Mas o que torna essa bebida tão eficaz para adormecer?

Beba Isso e Veja o que Acontece com Seu Corpo

Beba Isso e Veja o que Acontece com Seu Corpo

Um copo desta infusão antes de dormir proporciona uma sensação de relaxamento completo e promove o sono. O mecanismo de ação fisiológica é simples, as bananas são ricas em potássio e magnésio, especialmente na casca. Esses nutrientes fazem com que os músculos e os vasos sanguíneos relaxem, proporcionando ao corpo um estado ideal para o sono.

Você sempre pode experimentar bananas orgânicas, já que essa receita necessariamente inclui a casca da banana e as convencionais tendem a ter muitos vestígios de tóxicos. A seguir, veja: Beba Isso e Veja o que Acontece com Seu Corpo:

CHÁ DE BANANA:

INGREDIENTES:

  • 1 Banana (com casca e tudo);
  • Água;
  • Mel ou canela em pó.

MODO DE PREPARO E USO:

  • Ferva a água, quando já estiver fervendo, corte as pontas da banana e coloque-a na água por 10 minutos. Em seguida, retire a banana e deixe a mistura esfriar.

Uso: pode ser usado diariamente, basta beber uma xícara uma hora antes de dormir.

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Ana Luiza

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