Os 9 Benefícios da Moringa Oleífera Para Saúde!

Os Benefícios da Moringa Oleífera Para Saúde são essenciais para prevenir diversas doenças. Além disso, o Moringa oleífera, também conhecida como árvore baqueta, é uma planta altamente valorizado e versátil. Que pertence à família Moringaceae. Ela é uma árvore de crescimento rápido, de folha caduca que é nativo da Índia e é amplamente cultivada. Em áreas tropicais e subtropicais de todo Ásia, África e América do Sul. A árvore Moringa Oleífera tem espessura da casca, esbranquiçado, com ramos frágeis caídos e longos, verde e folhetos ovais. Na terapia ayurvédica, a Moringa é valorizada pela sua impressionante variedade de usos terapêuticos. Comumente atribuída à sua antifúngica, antiviral, propriedades antidepressivas e anti-inflamatórios.

Hoje o consumo da moringa Oleífera  vem sendo incentivado por diversas organizações humanitárias para combater a desnutrição e seus efeitos nas regiões atingidas pela pobreza. A natureza tem muita coisa boa para nos oferecer. É até inacreditável como preferimos consumir tantas coisas industrializadas, sendo que o natural proporciona saúde plena e prevenção de várias doenças.

Benefícios da Moringa Oleífera

Propriedades da Moringa:

moringa tem um incrível perfil nutricional. É uma ótima fonte de vitamina A e C, proteínas e minerais importantes, como o potássio e o cálcio. Três vezes a quantidade de potássio do que a encontrada nas bananas. Duas vezes mais proteínas do que o iogurte. Quatro vezes mais vitamina A do a encontrada em cenouras. Quatro vezes mais cálcio que o leite de vaca. Uma incrível sete vezes mais vitamina C do que as laranjas.

moringa está cheia de antioxidantes naturais, vários flavonoides, ácidos fenólicos e isotiocianatos. Além de seu conteúdo antioxidante, ela também possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas. Então, confira agora Os 9 Benefícios da Moringa Oleífera Para Saúde:

1. Previne as Rugas:

Verificou-se que a Moringa Oleífera possui propriedades anti-envelhecimento. O efeito dos radicais livres na pele humana provoca o aparecimento de rugas e torna a pele envelhecida e menos resistente às linhas. Moringa Oleífera tem excelente capacidade de limpeza que auxilia na limpeza das células da pele de radicais livres e restaura a vitalidade e pele jovem.

Veja Também: Os 15 Benefícios da Moringa Para Pele!

2. Contribui Para as Células da Pele:

folhas de Moringa Oleífera contêm cerca de 30 antioxidantes que contribuem muito para a pele saudável. Óleo de Moringa é altamente absorvível e, portanto, ajuda na entrega destes poderosos antioxidantes para as células da pele.

3. Previne a Obesidade:

As Moringas ajudam no combate à obesidade, graças às suas qualidades altamente nutritivos e de baixo teor de gordura. O conteúdo impressionante de vitamina B nas folhas da planta ajuda na digestão e converte o alimento em energia em vez de armazená-lo como gordura.

Veja Também: As 6 Dicas de Como Consumir a Moringa!

4. Combate a Asma:

Os benefícios da Moringa Oleífera também incluem alívio de asma brônquica e inflamação causada nas vias aéreas. Segundo a pesquisa, o tratamento com o Chá desta moringa ajuda a reduzir a gravidade dos ataques de asma e vários sintomas como pieira, tosse, dispneia e aperto no peito. A Moringa Oleífera estende seus efeitos protetores contra constrições brônquicas e incentiva uma melhor função pulmonar e respiração.

5. Previne Alergias:

As Moringas possuem qualidades antialérgicas. Pesquisas validaram a ação inibitória deste Chá nas reações de hipersensibilidade envolvidos em várias doenças alérgicas, incluindo rinite alérgica e anafilaxia.

Veja Também: Chá de Moringa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

6. Ajuda na Produção de Colágeno:

As folhas de Moringa similarmente contêm enxofre. Esse mineral está presente em cada única célula do corpo e é o elemento alicerce para o colágeno e a queratina. O colágeno é uma elemento elástica que acontece flexibilidade e afeto à pele e queratina é uma elemento rígida que acontece à pele acerto e vigor. Estas duas substâncias formam a maior parte do tecido da pele e são compostas de proteínas construídas a começar por enxofre.

7. Aumenta o Leite Materno:

De todos os benefícios da moringa Oleífera , este é um dos mais apreciados nas comunidades indígenas, especialmente em setores economicamente mais fracos, porque o leite materno é a base das crianças no primeiro ano de vida.

O alto teor de cálcio das folhas de Moringa Oleífera  pode ser uma razão óbvia para o aumento da produção de leite materno, mas pode haver mais do que isso. Por exemplo, o efeito dos suplementos de cálcio não chega nem perto da copiosa produção de leite resultante do uso de folhas da moringa Oleífera.

Veja Também: Moringa – Receitas, Benefícios e Propriedades Para a Saúde!

Moringa8. Combate o Tabagismo:

O extrato de semente de Moringa Oleífera é usado em cremes protetores e tem a capacidade de fornecer proteção contra a fumaça do cigarro e poluição por metais pesados.

9. Melhora a Saúde Óssea:

Os extratos da moringa Oleífera são benéficas para a manutenção da saúde dos ossos, o que é atribuído à presença de minerais tais como fósforo e cálcio. Os extratos possuem propriedades anti-inflamatórios e são eficientes no tratamento de estados dolorosos, tais como a artrite.

moringa pode ter todas as suas partes consumidas, cada uma de formas diferentes. As folhas, por exemplo, podem ser consumidas na forma de salada ou cozidas, como alimentos complementares de sopas. Além disso a vagem pode ser cozida em água e depois aberta para se consumir as sementes  pode-se consumi-las também torradas.

As raízes, que possuem formato semelhante às cenouras, mas menores, apresentam um sabor picante, podendo ser usadas na forma de salada também, assim como as flores. Existem ainda cápsulas à venda nos mercados que são feitas com o  das folhas, o extrato, feito com a casca e as raízes, e o mel que é feito com as flores.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Ana Luiza

Sobre o autor | Website

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!