Ana Luiza

Como Emagrecer Naturalmente Usando o Chá Verde

Como Emagrecer Naturalmente Usando o Chá Verde. Além disso, os benefícios do chá verde para a saúde fazem dessa bebida uma das mais saudáveis que você pode beber e embora essa bebida possa aumentar a perda de peso ela não é milagrosa – Não pense que os quilos vão desaparecer se você continuar comendo junk food ou alimentos calóricos e tiver uma vida sedentária.

Existem imensos estudos sugerindo que as duas substâncias bioativas mais importantes nessa bebida para emagrecer são a cafeína e o poderoso antioxidante epigalocatequina galato (EGCG). Segundo os especialistas, a EGCG previne a quebra da norepinefrina, um hormônio e neurotransmissor que auxilia a queima de calorias, especialmente de gordura abdominal.

Para além desse efeito metabólico, os cientistas afirmam que as duas substâncias podem ter um efeito sinergético – trabalhando em conjunto, elas ajudam a estimular a termogénese e a oxidação de gorduras – processos biológicos relacionados com o gasto de energia e metabolismo de gorduras – resultando no emagrecimento.

Existe ainda a possibilidade de reduzir o apetite. As catequinas contidas nesse chá podem produzir um efeito nos recetores da leptina – hormônio associado à redução do apetite. Quando você está saciado e satisfeito não consome tantos alimentos o que pode ser benéfico para a perda de peso. No entanto, os estudos sobre essa possibilidade ainda não são conclusivos. Agora, confira Como Emagrecer Naturalmente Usando o Chá Verde.

1. Chá Verde com Hortelã Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Deixe a água ferver durante 8 minutos.
  • Adicione todos os ingredientes.
  • Coe e tome.

2. Chá Verde com Melão Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Acrescente todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

3. Chá Verde com Maçã Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Antes da água ferver adicione todos os ingredientes.
  • Tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coe a bebida e tome.

4. Chá Verde Gelado com Hortelã e Maçã Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 saquinho de Chá Verde.
  • 100 ml de suco de Maçã sem açúcar.
  • 4 ramos de Hortelã fresca.
  • 200 ml de água fervente.

Modo de Preparo:

  • Prepare a infusão com o Chá Verde e com a Hortelã e deixe esfriar.
  • Depois, acrescente o suco de Maçã e deixe na geladeira até que fique gelado.
  • Você também pode bater o chá no liquidificador com uma Maçã.
  • Nesse caso, basta usar cubos de gelo para deixar a bebida refrescante.
  • Ao invés da Maçã é possível substituir por abacaxi.

5. Chá Verde com Laranja e Gengibre Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 litro de água.
  • 2 colheres de sopa de folhas de Chá Verde.
  • 2 cm de raiz de Gengibre.
  • Laranja espremida a gosto.

Modo de Preparo:

  • Coloque o Gengibre na água.
  • Leve a mistura ao fogo não deixando ferver.
  • Antes de ferver desligue o fogo.
  • Adicione as folhas de Chá Verde.
  • Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos.
  • Coe e coloque em uma xícara.
  • Adicione o sumo da laranja a seu gosto.

Chá Verde com Hibisco Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Colocar os 2 chás com a água quente.
  • Adicione o Gengibre e Limão.
  • Deixe agir por alguns minutos.
  • Depois coe e tome em seguida.

Chá Verde com Gengibre Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Esquente a água não deixando ferver.
  • Adicione todos os produtos.
  • Tape o recipiente e deixe repousar por 10 minutos.
  • Adoce a gosto (não exagere).

Chá Verde com Cavalinha Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 litro de água.
  • 6 sachês de Chá Verde.
  • 1/2 Limão.
  • 200 ml de chá de cavalinha.

Modo de Preparo:

  • Esquente a água não deixando ferver.
  • Adicione os sachês.
  • Adicione o meio Limão.
  • Adicione 200 ml de chá de cavalinha.
  • Adoce a gosto (não exagere).

Chá Verde com Abacaxi Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • Casca de meio Abacaxi cortada em pequenos pedaços.
  • 1/2 Abacaxi cortado em cubos pequenos.
  • 1 litro e meio de água (usar com a casca de Abacaxi).
  • 200 ml de água (usar com o Chá Verde).
  • 1 sachê de Chá Verde.

Modo de Preparo:

  • Tire a casca de 1/2 Abacaxi.
  • Coloque para ferver por 10 minutos.
  • Tire e deixe esfriar.
  • Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida.
  • Em seguida, coe.
  • Ferva 200 ml de água.
  • Adicione o sachê de Chá Verde. Espere esfriar.
  • Una a água de Abacaxi com o Chá Verde.
  • Adicione os cubos de Abacaxi.
  • Conserve na geladeira.

Chá Verde com Limão Para Emagrecer:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Esquente a água não deixando ferver.
  • Adicione os sachês.
  • Adicione o meio Limão.
  • Adoce a gosto (não exagere).

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Ana Luiza

Sobre o autor | Website

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!