As 17 Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial

As Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial ajudam a tratar esta condição de maneira que não causem nenhum efeito colateral, pois cada Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial funciona de forma natural e saudável. Além disso, a pressão alta é conhecida como um dos principais males dos brasileiros, ela pode acontecer pela má alimentação, por maus hábitos, pela falta de prática de exercícios físicos e muito mais.

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Existem muitas opções de remédios que auxiliam no controle da pressão alta, e muitas vezes são desconhecidos por diversos médicos da área. Para ajudá-los, separamos algumas alternativas caseiras para controlar a pressão alta. Por isso, confira a seguir As 17 Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial:

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1. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Mangaba:

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
• 500 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO

• Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
• Tampe a panela, deixe esfriar e coe a seguir.
• Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

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2. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Chá de Alho:

INGREDIENTES:

• 2 a 3 dentes de Alho;
• 2 copos de água;
• Sumo de 1/3 de Limão;
• Mel para adoçar (opcional).

MODO DE PREPARO

• Esmague os dentes de Alho e coloque-os em uma panela junto aos dois copos de água.
• Leve ao fogo para ferver.
• Assim que o líquido entrar em ebulição, baixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
• Passado esse tempo, adicione o sumo do Limão e o Mel e mexa bem.
• Sirva em seguida.
• Tome três vezes ao dia.

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3. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Amendoim:

INGREDIENTES:

• 1 copo de água;
• ½ copo de suco de Limão;
• ½ Laranja sem casca;
• ½ dente de Alho;
• 1 colher (chá) de Amendoim sem casca;
• ¼ de prato de Couve-manteiga crua;
• 1 sachê de adoçante;
• 2 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de Mel ou adoçantes à base de stévia.
• Coe (se preferir).
• Beba em seguida.
• Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
• Tome só uma vez ao dia durante 7 dias.

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4. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Embaúba:

INGREDIENTES:

• 3 colheres (sopa) de talos e folhas de Embaúba;
• 1 litro de água;
• Sumo de meio Limão;
• Mel a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO

• Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
• Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
• Sirva em uma xícara e adoce com Mel a gosto.
• Tome três vezes ao dia.

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5. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Abacate:

INGREDIENTES:

• 1/2 Abacate grande (ou 1 pequeno);
• 1 e 1/2 copo (250 ml) de Leite;
• Gotas de Limão;
• 1 colher (chá) de açúcar.

MODO DE PREPARO

• Lave o Abacate, parta ao meio e com uma colher, tire a polpa de uma das metades da fruta e vá colocando no liquidificador.
• Tire as partes escuras, se houver.
• Acrescente o Leite, o açúcar e o Limão.
• Bata até formar uma mistura homogênea e beba logo em seguida.

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6. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Mamão:

INGREDIENTES:

• 2 Laranjas;
• ½ Mamão;
• Suco de 1 Limão;
• 100 ml de Água de Coco;
• 1 ramo de Hortelã.

MODO DE PREPARO

• Bata no liquidificador todos os ingredientes.
• Passe em uma peneira e sirva gelado.

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7. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

• 30 g das folhas e flores de Erva Cidreira;
• 1 litro de água;
• Gotas de sumo de Limão.

MODO DE PREPARO

• Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
• Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
• Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
• A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.

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8. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Kiwi:

INGREDIENTES:

• 4  Kiwis sem pele picados.
• 1 maçã sem casca e sementes.
• 1 litro de Água de Coco.
• Gelo a gosto.
• Rodelas de Kiwis para decorar.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
• Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
• Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.

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9. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Gengibre:

INGREDIENTES:

• 1 colher de chá de Gengibre raspado;
• 3 rodelas de Abacaxi;
• Suco de meio Limão;
• 2 folhas de Hortelã (opcional).

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.

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10. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Espinafre

INGREDIENTES:

• 100 g de Espinafre;
• 2 Peras pequenas cortadas em quatro partes;
• 2 maçãs pequenas cortadas em quatro partes;
• 2 colheres (sopa) de Hortelã;
• Cubos de gelo para a hora de servir o suco.

MODO DE PREPARO

• Junte todos os ingredientes, com exceção do gelo, e bata no liquidificador.
• Se achar necessário, coe com o auxílio de uma peneira e serva a bebida com os cubos de gelo.

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11. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Couve:

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve com o talo.
• 1 colher (chá) de Gengibre ralado.
• 150ml de Água de Coco.
• 1 colher (sopa) de Beterraba ralada.
• 1 maçã sem sementes picada.
• Suco de ½ Limão.

MODO DE PREPARO

• Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
• Beba sem coar.
• Sempre que for necessário.

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12. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Suco de Laranja:

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água;
• 1/2 Laranja sem casca e sem sementes;
• 1/2 Beterraba crua picada;
• 1/3 de Cenoura ralada.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
• Beba em seguida.

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13. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Pepino:

INGREDIENTES:

• 2 maçãs sem sementes picadas;
• 1 Pepino;
• 2 folhas frescas de Couve;
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
• 2 colheres (chá) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol);
• 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, preferencia de manhã, em jejum.
• Também chamado de suco de luz ou clorofila, o mix de brotos, sementes germinadas, verduras e frutas agiliza a digestão, fornece energia e desintoxica o organismo.

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14. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Água de coco:

INGREDIENTES:

• 1 copo (200ml) de Água de Coco;
• 4 dentes de Alho;
• Suco puro de 3 Limões;
• 1 colher (chá) de Mel.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o Mel.
• Depois, adoce com o Mel e tome em seguida.

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15. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Maracujá:

INGREDIENTES:

• 1 litro de água gelada;
• 2 xícaras (chá) de Couve-manteiga lavada e picada;
• 1 xícara (200ml) de polpa de Maracujá;
• 1/2 xícara (200ml) de Suco de Limão.

MODO DE PREPARO

• Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
• Beba logo em seguida.

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16. Dicas de Receitas Para Controlar a Pressão Arterial Usando Goiaba:

INGREDIENTES:

• 2 Goiabas vermelhas;
• 500 ml de Leite desnatado;
• 2 colheres (sopa) de Mel.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
• Adoce com o Mel e a Vitamina está pronta para ser bebida.
• Beba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.

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17. Dica de Receita Para Controlar a Pressão Arterial Usando Tomate:

INGREDIENTES:

• 1/2 Tomate;
• 3 folhas frescas de Repolho;
• 2 talos de Salsão;
• 1 copo (250m|)de água.

MODO DE PREPARO

• Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
• Beba em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Guia da Beleza que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.