Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias!

Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias, de forma 100% natural. Além disso, Sucos Para Secar a Gordura da Barriga é a forma mais rápida e gostosa de ingerir todas aquelas vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas saudáveis que faltam na nossa dieta. Se você está querendo perder peso tente algumas dessas receitas de Sucos Para Secar a Gordura da Barriga.

Os Sucos Para Secar a Gordura da Barriga são altamente nutritivos, têm um ótimo sabor e te ajudarão a eliminar os quilos extras de forma rápida. Na verdade, muitas pessoas podem perder até 10 quilos em apenas duas semanas com Sucos Para Secar a Gordura da Barriga! Um dos maiores benefícios dos Sucos Para Secar a Gordura da Barriga é que líquidos causam muito pouco estresse ao seu sistema digestivo. Isso quer dizer que você tem mais energia, se sente bem e come de forma super saudável ao mesmo tempo.

Os Sucos Para Secar a Gordura da Barriga também permitem que você consuma mais frutas e vegetais (mas tome cuidado para não colocar frutas demais na sua dieta) do que você comeria normalmente. Ele também ajuda a reprimir a fome, o que quer dizer que você pode evitar sucumbir a alimentos que não são saudáveis e que vão direto para sua cintura.

Confira agora Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias!

1 – Suco de Couve com Melão:

Ingredientes:

• 2 Cubos de gelo;
• 1 Copo de água;
• 1/2 colher de hortelã;
• Adoçante a gosto;
• 1/2 Prato de couve manteiga crua;
• 1/2 Fatia grossa de melão;
• 1/2 Colher de limão.

Modo de Preparo:

• Lave as folhas de hortelã e a couve;
• Coloque no liquidificador a água, couve picada, hortelã e melão;
• Bata todos os ingredientes por alguns segundos até ficar homogêneo;
• Acrescente o limão, misture e sirva com adoçante e gelo a gosto.

2 – Suco de Couve com Pepino:

Ingredientes:

• 2 Folhas de couve cortada;
• 1/2 Pepino picado;
• 400g de melão sem casca;
• 3 Colheres de sopa de suco de limão;
• 1 Copo de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador;
• Coe se necessário e adoce com adoçante se quiser;
• Sirva gelado!

3 – Suco de Melão e Aveia:

Ingredientes:

• Suco puro de 2 limões;
• 1 Xícara de água filtrada;
• 1 Colher de aveia;
• 2 Fatias de melão picadas;
• Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
• Coe e sirva com gelo.

4 – Suco de Abacaxi com Morango:

Ingredientes:

• 1 Fatia média de abacaxi;
• Gelo a gosto;
• 1 Fatia média de melancia;
• 10 Morangos.

Modo de Preparo:

• Coloque todos no liquidificador ou processador caso tenha e bata por alguns minutos;
• Sirva gelado sem coar.

5 – Suco de Couve com Pepino:

Ingredientes:

• 1 Cenoura pequena descascada;
• 1/2 Maçã;
• 1/2 Pepino com casca;
• 1 Copo de água filtrada gelada;
• 1 Haste de hortelã;
• 2 Folhas de couve.

Modo de Preparo:

• Pique a Cenoura descascada em pedaços menores;
• Pique a maçã com casca e retire sementes;
• Pique o pepino com casca e leve tudo isso para bater com as folhas de hortelã e couve lavadas e a água;
• Sirva gelado em seguida;
• Não precisa coar.

6 – Suco de Rúcula com Laranja e Limão:

Ingredientes:

• 5 Laranjas;
• 10 Folhas de rúcula;
• ½ Limão;
• Gelo a gosto;
• Mel a gosto.

Modo de Preparo:

• Espremer as laranjas e o limão no liquidificador;
• Adicionar as folhas de rúcula e o mel e bater;
• Finalizar com o gelo, se assim desejar, e servir-se imediatamente.

7 – Suco de Limão com Chia:

Ingredientes:

• 1 Limão orgânico;
• 1 Colher de sementes de chia;
• 1 Pedaço de gengibre ralado;
• 2 Xícaras de água;
• Adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

• Coloque as sementes de chia nas duas xícaras de água;
• Misture as sementes de chia junto com o suco do limão e acrescente o gengibre;
• Adicione adoçante, se quiser e beba a seguir.

8 – Suco de Alface com Maçã:

Ingredientes:

• 1 Maçã vermelha cortada em cubos;
• 2 Folhas de alface picadas;
• 1 Folha de couve picada;
• 1 Ramo de salsinha picada;
• Lascas de gengibre a gosto;
• 200 ml de água gelada.

Modo de Preparo:

• Pique a maçã vermelha com casca e descarte sementes;
• Lave as folhas de alface e pique;
• Lave a couve e pique;
• Lave a salsinha e pique;
• Descasque o gengibre e separe lascas;
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com a água gelada e sirva.

9 – Suco de Limão com Salsa:

Ingredientes:

• 2 Folhas de couve;
• 1/2 Xícara de salsa;
• Suco de 1 limão;
• 1 Copo de água mineral;
• Gelo triturado a gosto.

Modo de Preparo:

• Lave as folhas de couve, a salsa e leve para bater no liquidificador com a água, limão e gelo;
• Sirva em seguida;
• Se precisar adicione adoçante ou mel para ajudar no sabor.

10 – Suco de Beterraba com Limão e Gengibre:

Ingredientes:

• 1 Beterraba descascada;
• ½ Limão com a casca;
• 1 Pedaço de 1 cm de gengibre descascado;
• Adoçante ou mel a gosto.

Modo de Preparo:

• Lavar bem a beterraba, o limão e o gengibre;
• Fatiar em rodelas a beterraba e o limão e levar ao liquidificador juntamente com os outros ingredientes;
• Bater bem e servir-se imediatamente.

11 – Suco de Hortelã:

Ingredientes:

• 2 Limões com casca;
• 500 ml de água filtrada;
• Hortelã picada a gosto;
• Gelo a gosto;
• Adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata as folhas de hortelã lavadas e picadas com os limões com casca (sem sementes e sem a parte branca).
• Adoce com adoçante e adicione gelo.
• Sirva a bebida bem gelada.

12 – Suco de Cenoura e Laranja:

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas;
• Suco de 1 limão;
• 1 Cenoura picada sem casca;
• Mel ou adoçante.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes e sirva com gelo.
• Se quiser coe para a bebida ficar menos densa, de acordo com a preferência.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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