Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias!
Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias, de forma 100% natural. Além disso, Sucos Para Secar a Gordura da Barriga é a forma mais rápida e gostosa de ingerir todas aquelas vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas saudáveis que faltam na nossa dieta. Se você está querendo perder peso tente algumas dessas receitas de Sucos Para Secar a Gordura da Barriga.
Os Sucos Para Secar a Gordura da Barriga são altamente nutritivos, têm um ótimo sabor e te ajudarão a eliminar os quilos extras de forma rápida. Na verdade, muitas pessoas podem perder até 10 quilos em apenas duas semanas com Sucos Para Secar a Gordura da Barriga! Um dos maiores benefícios dos Sucos Para Secar a Gordura da Barriga é que líquidos causam muito pouco estresse ao seu sistema digestivo. Isso quer dizer que você tem mais energia, se sente bem e come de forma super saudável ao mesmo tempo.
Os Sucos Para Secar a Gordura da Barriga também permitem que você consuma mais frutas e vegetais (mas tome cuidado para não colocar frutas demais na sua dieta) do que você comeria normalmente. Ele também ajuda a reprimir a fome, o que quer dizer que você pode evitar sucumbir a alimentos que não são saudáveis e que vão direto para sua cintura.
Confira agora Os 12 Sucos Para Secar a Gordura da Barriga em 15 Dias!
1 – Suco de Couve com Melão:
Ingredientes:
- 2 Cubos de gelo;
- 1 Copo de água;
- 1/2 colher de hortelã;
- Adoçante a gosto;
- 1/2 Prato de couve manteiga crua;
- 1/2 Fatia grossa de melão;
- 1/2 Colher de limão.
Modo de Preparo:
- Lave as folhas de hortelã e a couve;
- Coloque no liquidificador a água, couve picada, hortelã e melão;
- Bata todos os ingredientes por alguns segundos até ficar homogêneo;
- Acrescente o limão, misture e sirva com adoçante e gelo a gosto.
2 – Suco de Couve com Pepino:
Ingredientes:
- 2 Folhas de couve cortada;
- 1/2 Pepino picado;
- 400g de melão sem casca;
- 3 Colheres de sopa de suco de limão;
- 1 Copo de água.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador;
- Coe se necessário e adoce com adoçante se quiser;
- Sirva gelado!
3 – Suco de Melão e Aveia:
Ingredientes:
- Suco puro de 2 limões;
- 1 Xícara de água filtrada;
- 1 Colher de aveia;
- 2 Fatias de melão picadas;
- Gelo a gosto.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
- Coe e sirva com gelo.
4 – Suco de Abacaxi com Morango:
Ingredientes:
Modo de Preparo:
- Coloque todos no liquidificador ou processador caso tenha e bata por alguns minutos;
- Sirva gelado sem coar.
5 – Suco de Couve com Pepino:
Ingredientes:
- 1 Cenoura pequena descascada;
- 1/2 Maçã;
- 1/2 Pepino com casca;
- 1 Copo de água filtrada gelada;
- 1 Haste de hortelã;
- 2 Folhas de couve.
Modo de Preparo:
- Pique a Cenoura descascada em pedaços menores;
- Pique a maçã com casca e retire sementes;
- Pique o pepino com casca e leve tudo isso para bater com as folhas de hortelã e couve lavadas e a água;
- Sirva gelado em seguida;
- Não precisa coar.
6 – Suco de Rúcula com Laranja e Limão:
Ingredientes:
- 5 Laranjas;
- 10 Folhas de rúcula;
- ½ Limão;
- Gelo a gosto;
- Mel a gosto.
Modo de Preparo:
- Espremer as laranjas e o limão no liquidificador;
- Adicionar as folhas de rúcula e o mel e bater;
- Finalizar com o gelo, se assim desejar, e servir-se imediatamente.
7 – Suco de Limão com Chia:
Ingredientes:
- 1 Limão orgânico;
- 1 Colher de sementes de chia;
- 1 Pedaço de gengibre ralado;
- 2 Xícaras de água;
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo:
- Coloque as sementes de chia nas duas xícaras de água;
- Misture as sementes de chia junto com o suco do limão e acrescente o gengibre;
- Adicione adoçante, se quiser e beba a seguir.
8 – Suco de Alface com Maçã:
Ingredientes:
- 1 Maçã vermelha cortada em cubos;
- 2 Folhas de alface picadas;
- 1 Folha de couve picada;
- 1 Ramo de salsinha picada;
- Lascas de gengibre a gosto;
- 200 ml de água gelada.
Modo de Preparo:
- Pique a maçã vermelha com casca e descarte sementes;
- Lave as folhas de alface e pique;
- Lave a couve e pique;
- Lave a salsinha e pique;
- Descasque o gengibre e separe lascas;
- Bata todos os ingredientes no liquidificador com a água gelada e sirva.
9 – Suco de Limão com Salsa:
Ingredientes:
- 2 Folhas de couve;
- 1/2 Xícara de salsa;
- Suco de 1 limão;
- 1 Copo de água mineral;
- Gelo triturado a gosto.
Modo de Preparo:
- Lave as folhas de couve, a salsa e leve para bater no liquidificador com a água, limão e gelo;
- Sirva em seguida;
- Se precisar adicione adoçante ou mel para ajudar no sabor.
10 – Suco de Beterraba com Limão e Gengibre:
Ingredientes:
- 1 Beterraba descascada;
- ½ Limão com a casca;
- 1 Pedaço de 1 cm de gengibre descascado;
- Adoçante ou mel a gosto.
Modo de Preparo:
- Lavar bem a beterraba, o limão e o gengibre;
- Fatiar em rodelas a beterraba e o limão e levar ao liquidificador juntamente com os outros ingredientes;
- Bater bem e servir-se imediatamente.
11 – Suco de Hortelã:
Ingredientes:
- 2 Limões com casca;
- 500 ml de água filtrada;
- Hortelã picada a gosto;
- Gelo a gosto;
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo:
- Bata as folhas de hortelã lavadas e picadas com os limões com casca (sem sementes e sem a parte branca).
- Adoce com adoçante e adicione gelo.
- Sirva a bebida bem gelada.
12 – Suco de Cenoura e Laranja:
Ingredientes:
- Suco de 2 laranjas;
- Suco de 1 limão;
- 1 Cenoura picada sem casca;
- Mel ou adoçante.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes e sirva com gelo.
- Se quiser coe para a bebida ficar menos densa, de acordo com a preferência.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
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