Os 7 Remédios Caseiros Para Estresse
Remédios Caseiros Para Estresse que você deveria conhecer. Além disso, o estresse é a defesa natural do corpo contra perigo e predadores. Ele libera os hormônios no corpo para preparar os sistemas para fugir ou enfrentar o perigo. Isso é conhecido como o mecanismo “lutar ou fugir”.
Quando nos deparamos com um desafio, parte da nossa resposta é física. O corpo ativa recursos para nos proteger, preparando-nos para ficar e lutar ou para fugir o mais rápido possível. O desafio é quando nosso corpo entra em um estado de estresse em situações inapropriadas.
Quando o fluxo sanguíneo vai apenas para os músculos mais importantes necessários para lutar ou fugir, a função cerebral é minimizada. Isso pode levar a uma incapacidade de “pensar direito”; um estado que é um grande obstáculo tanto em nosso trabalho quanto em nossa vida. Por isso, para essa condição, existem remédios caseiros de grande eficácia para o estresse. Então, confira em detalhes, os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:
Conteúdo:
- 1 1. Óleo de Sândalo Para Estresse:
- 2 2. Chá de Camomila Para Estresse:
- 3 3. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Espinafre e Agrião:
- 4 4. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:
- 5 5. Remédios Caseiros Para Estresse: Laranja e Maracujá:
- 6 6. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Maçã:
- 7 7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:
1. Óleo de Sândalo Para Estresse:
INGREDIENTES:
- 25 gotas de óleo essencial de sândalo;
- 10 gotas de óleo essencial de alfazema;
- 5 gotas de óleo essencial de sálvia;
- 125 ml de sabonete líquido de glicerina.
MODO DE PREPARO:
- Preparar este sabonete natural basta misturar todos os óleos essenciais com o sabonete líquido de glicerina e agitar bem;
- Ao tomar banho massageie todo o corpo suavemente com o sabonete caseiro e retire-o com água morna.
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2. Chá de Camomila Para Estresse:
- Ferva uma xícara de água, coloque o chá de camomila, pode ser ‘in natura’, com sementes, flores e folhas, ou até os comprados em caixas;
- Deixe em infusão por cinco minutos, coe, se for necessário, e beba;
- Pode ser bebido várias vezes ao dia.
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3. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Espinafre e Agrião:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata;
- Tome o suco em jejum por 10 dias. Depois deve repetir a receita a cada 3 meses para prevenir a depressão.
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4. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:
INGREDIENTES:
- 1 abacate maduro;
- 1 banana;
- 1 colher de sementes de linhaça (10 g);
- 1 copo de água (200 ml).
MODO DE PREPARO:
- Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
- Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
- Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
- Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.
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5. Remédios Caseiros Para Estresse: Laranja e Maracujá:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Passe as laranjas pelo espremedor de frutas e bata o seu suco com a polpa de maracujá e adoece a gosto;
- Tome este suco logo a seguir, para que a sua vitamina C não seja perdida;
- Tome 2 copos deste suco de laranja por dia durante 1 mês para depois avaliar os resultados;
- Os melhores horários para tomar o suco são logo pela manhã, durante o café da manhã e no meio da tarde, após o almoço.
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6. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Maçã:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Passar todos os ingredientes pela centrífuga e tomar o suco a seguir;
- Se preferir, adicione gelo e adoce a gosto;
- Tomar um banho morno num dia frio ou um banho fresco num dia de muito calor também é uma boa forma de conseguir relaxar um pouco.
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7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
- Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.
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