Emagrecer

Receitas Caseiras Para Emagrecer Rápido e Sem Sofrimento

Receitas caseiras para emagrecer rápido e sem sofrimento com ingredientes naturais que você tem em casa. Alem disso, conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente, perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”. Quer um exemplo? As receitas caseiras para perder peso.

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As receitas caseiras para emagrecer que vamos apresentar logo abaixo são excelentes, no entanto, não são milagrosas.

É por isso que se você deseja conquistar um peso saudável, ou seja, se quer realmente emagrecer, perder barriga e conseguir manter o corpo desejado ao longo do tempo, precisa se esforçar um pouquinho para manter bons hábitos alimentares e para praticar exercícios físicos de maneira regular. Então, confira agora as receitas caseiras para emagrecer rápido e sem sofrimento.

1# Receitas Caseiras Para Emagrecer# Suco com Cenoura, Pepino e Aipo;

Ingredientes:

  • ½ pepino com casca;
  • 4 cenouras com casca;
  • 1 ramo de aipo;

Modo de Preparo:

  • Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos;
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea;
  • Beba o suco pode sete dias para uma limpeza eficaz;

2# Receitas Caseiras Para Emagrecer# Suco de Couve: O suco de couve não é a bebida mais gostosa do planeta, no entanto, ele é muito saudável. Esse suco pode ficar ainda mais poderoso se você adicionar alguns outros ingredientes, como o gengibre, então, ele se torna uma verdadeira receita caseira para emagrecer.

Ingredientes:

  • 02 folhas de couve bem lavadas;
  • 01 colher de chá de gengibre ralado;
  • ½ copo de água de coco;
  • 01 maçã com casca;
  • o suco de 01 limão;

Modo de Preparo:

  • O preparo desse suco não poderia ser mais fácil;
  • O que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir;
  • Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas;

3# Receitas Caseiras Para Emagrecer# Suco de Abacaxi com Hortelã: O suco de abacaxi com hortelã e sementes de linhaça é outra excelente receita caseira que pode te ajudar a perder algumas gordurinhas. Você não precisará de muitos ingredientes para preparar a bebida.

Ingredientes:

  • 02 fatias de abacaxi;
  • 01 ameixa-preta seca;
  • 03 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água de coco;
  • 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada;

Modo de Preparo:

  • O preparo dessa receita emagrecedora é muito simples;
  • Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas;
  • Na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador;
  • Depois, é só beber sem coar. Esse suco não pode ser guardado, por isso, o ideal é fazer e tomar tudo na mesma hora;

4# Receitas Caseiras Para Emagrecer# Suco de Tomate: Todo mundo já sabe que comer tomate é ótimo para a saúde. Esse alimento ajuda a limpar o organismo, além disso, possui vários nutrientes importantes. O tomate possui fibras, e por isso, ajuda a reduzir o apetite, o que é excelente para quem deseja emagrecer. Também é bom para estimular o metabolismo.

O tomate possui licopeno, uma substância benéfica com poderes antioxidantes. O licopeno presente no tomate ajuda no combate aos processos inflamatórios, e isso é muito positivo para quem quer emagrecer, pois os processos inflamatórios podem provocar ou agravar o problema do ganho de peso.

Ingredientes:

  • 02 tomates;
  • 01 copo de água;

Modo de Preparo:

  • O preparo do suco é extremamente simples e rápido;
  • É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater;
  • Beba imediatamente após o preparo;

5# Receitas Caseiras Para Emagrecer# Suco de Pepino com Água de Coco: O pepino possui muito potássio e também fibras, além disso, tem capacidades diuréticas. Esse alimento possui outra capacidade muito interessante: é capaz de purificar e dar elasticidade às células da pele. Esse feito favorece a eliminação de gordura, por isso o suco feito com pepino é bom para emagrecer.

Ingredientes:

  • 01 copo de água de coco;
  • ½ pepino com casca;
  • gelo a gosto;

Modo de Preparo:

  • Para preparar, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem;
  • Beba imediatamente sem coar, e não coloque açúcar e nem adoçante;

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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