Os 10 Sucos Para Desintoxicar o Corpo Naturalmente

Os Sucos Para Desintoxicar o Corpo que você verá agora são fundamentais para um emagrecimento saudável. Além disso, é um tubérculo um pouco adocicada, que possui uma série de propriedades nutricionais para nosso organismo. Ela é muito versátil que pode ser consumida crua, grelhada, assada, cozida ou até em sucos. É um alimento pouco calórico: possui apenas 40 calorias em cada 100 gramas.

Propriedades da beterraba.

• Rica em antioxidantes: Carotenoides, flavonoide;
• Rica e minerais: zinco, magnésio, fósforo, potássio, ferro e manganês;
• Possui vitaminas: A, C e vitaminas do complexo B;
• Tem ação anti-inflamatória, ajuda combater a inflamação celular;
• É revigorante, devido as vitaminas e minerais;
• Diurética, combate a retenção de liquido e diminui o inchaço;
• Melhorar a digestão;
• É um desintoxicante natural, promovendo a limpeza do organismo;
• Purifica o sangue e combate a anemia;
• Fortalece o sistema imunológico;

Com todo esses benefícios é muito usada nas dietas detox para fazer diversos pratos como sucos. Nada melhor que fazer um belo suco e tomar diariamente, vai aqui algumas receitas deliciosas que você pode preparar ainda hoje. Então confira agora Os 10 Sucos Para Desintoxicar o Corpo Naturalmente:

1. Suco de Salsinha e Hortelã Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de salsinha
• 1 pires de couve picada
• 3 folhas de Hortelã
• suco puro de 2 limões

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2. Suco de Cenoura com Maçã Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto
• 1/2 cenoura
• 1/2 pepino
• 1 maçã

Modo de Preparo:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador.
• Coar se necessário.

3. Suco de Laranja e Beterraba Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 250 ml de suco de laranja
• ½ beterraba crua

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4. Suco de Maçã com Banana Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• ½ maçã
• ½ banana
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

5. Suco de Couve e Abacaxi Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 2 rodelas de abacaxi
• 2 xícaras de chá verde pronto
• 1 pedaço de gengibre
• folhas de Hortelã a gosto

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6. Suco de Limão, Hortelã e Manjericão Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 3 folhas de manjericão
• 2 colheres de açúcar
• 3 folhas de Hortelã
• 1 limão espremido
• 5 pedras de gelo

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

7. Suco de Abacaxi com Hortelã Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 5 fatias de abacaxi
• 2 talos de aipo
• água de coco
• Hortelã

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

8. Suco de Laranja e Toranja Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 6 laranjas frescas.
• 2 toranjas.
• 1 limão.

Modo de Preparo:

• Extraia o suco das frutas cítricas.
• Beba o suco com goles lento e em jejum.
• Beba e espere meia hora antes de fazer o café da manhã.

9. Suco Manga e Abacate Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• ¼ copo de iogurte natural desnatado.
• 1 colher de sopa de baunilha.
• 1 copo de manga em cubos.
• ½ xícara de suco de manga.
• ¼ de um abacate.
• 6 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

• Coloque todos os todos os ingredientes no liquidificador e não adicione açúcar.

10. Suco “queima-pneu”  Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 ameixa-preta seca
• 3 folhas de Hortelã
• 2 fatias de abacaxi

Modo de Preparo:

• Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira.
• Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador.
• Beba imediatamente sem coar.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.